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便秘的原因有很多，但是很容易，就是拉不出来。大部分是因为大便干燥引起的。这个时候，每个人的心里都会有点不耐烦。不要用力过猛，否则容易导致肛裂。屎拉不出来。拍三下头中间，屎瞬间就拉出来了。有些朋友不信，那就试试吧。

拍打百会穴三次，缓解便秘。最近网上挺流行大便拉不出来的。拍三次头皮，大便瞬间通畅，不管是用手指还是手掌拍脑袋中央。很多人对这种说法持怀疑态度，但也有人尝试过，发现非常有效。其实头部中央有一个百会穴，可以缓解情绪问题引起的便秘。

中医认为穴位可以治病，百会穴主要用于痔疮、高血压、低血压、失眠、焦虑、头痛等。如果是因为情绪问题引起的大便不畅，拍这个穴位是有效的，但是大部分便秘不是因为情绪问题引起的。这个方法主要是心理暗示。调整好情绪，大便自然就通畅了。

所以排便效果因人而异。少数人有效，多数人无效。如果出现便秘，一定要在日常饮食中注意清淡饮食，多喝水，多运动，养成定时排便的习惯，这样便秘的问题自然就解决了，严重的便秘要及时去医院。